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一、项目简介
艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾叶对人体特定穴位进行热刺激，以调整身体的气血流通，达到防病治病的效果。艾灸具有温通经脉、调和气血、平衡阴阳的作用，对于多种慢性疾病和亚健康状态有很好的调理作用。
二、主要穴位
大椎穴：位于后颈部正中线上，第七颈椎棘突下凹陷处。主治热病、疟疾、咳嗽、气喘等症。
合谷穴：在手背，第1、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。主治头痛、目赤肿痛、鼻衄等症。
风池穴：位于后脑勺下方，颈部后方两侧凹陷处。主治感冒、头痛、目赤痛等症。
风府穴：位于后脑勺正中，头部与颈部的交界处。主治头痛、眩晕等症。
足三里穴：位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）处。主治胃痛、呕吐、腹胀、泄泻等症。
三、操作步骤
清洁：先对施灸部位进行清洁，避免感染。
定位：根据需要选择合适的穴位，用笔在穴位上做好标记。
准备艾条：选择合适长度的艾条，折断成适当长度。
施灸：将艾条点燃一端，对准穴位放置，保持一定距离，避免烫伤皮肤。根据个人感受调整距离和施灸时间。
温热刺激：通过调整艾条与穴位的距离和角度，使穴位感受到适当的温热刺激。
疗程安排：根据个人情况制定合适的疗程计划，一般以10-15天为一个疗程。
注意事项：施灸过程中注意保暖，避免受寒；保持心情平静，避免剧烈运动；施灸后不宜立即冲凉或用冷水冲洗施灸部位。
四、适应症与禁忌症
适应症：适用于多种慢性疾病和亚健康状态的调理，如感冒、咳嗽、哮喘、胃痛、腹泻等。
禁忌症：孕妇腹部及腰骶部不宜施灸；实证、热证及阴虚发热者不宜施灸；严重心脏病患者不宜施灸；局部皮肤破损、感染者不宜施灸。
五、注意事项
选择合适的艾条，避免使用劣质艾条。
施灸时注意安全，避免烫伤皮肤或引起火灾。
施灸过程中如出现不适，应立即停止施灸并及时就医。
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